ufc肘击犯规吗？(怎样正确的学习截拳道？)

1、ufc肘击犯规吗？

违规行为

1.头撞(现在规则是允许头撞)

2.插眼

3.咬

4.抓头发

5.抠嘴

6.击裆

7.用指头抠挖对手的七窍或伤口

8.小关节关节技(撅手指头、脚趾头)

9.击打后脊柱或后脑(现在的可以打后脑)

10.用肘尖向下击打

11.击打喉咙，包括扭抓气管

12.揪、扭、挠对手的肌肉

13.抓对手锁骨

14.踢击躺在地上的对手

15.膝击躺在地上的对手

16.踩躺在地上的对手

17.用脚跟击打对手肾部(当对方倒了时，允许用腿或脚踢对方踩对方身体裆部和腰部除外)

18.将对手以头部或颈部着地掷向地面

19.将对手扔出八角笼

20.拉扯对手的短裤或手套

21.向对手吐痰

22.因不光彩行为导致对手受伤

23.抓住八角笼铁网不放

24.在八角笼内用辱骂言辞

25.在回合结束时仍旧攻击对手或在回合休息间攻击对手

26.攻击已经在裁判看护下的对手

27.在比赛结束后仍然攻击对手

28.蔑视裁判

29.胆怯，总是避免与对手接触，故意或持续地吐出护齿或伪装受伤

30.助手干扰比赛

31.在比赛期间抛入白毛巾

比赛结果

比赛一般通过以下几种方式结束:

降服(Submission):一位选手清楚地拍打地面或者他的对手;或者通过语言告知裁判认输。

击倒(KO):一位选手被合法击中后昏迷或者无法立刻继续比赛。

技术性击倒(TKO):如果一位选手无法继续比赛，比赛则以技术性击倒而结束。技术性击倒可以被归为三类:

1.裁判中止比赛

2.医生终止比赛

3.教练或者助手终止比赛

裁判的判定:根据比分，有以下几种情况:

1.一致判定(三名裁判一致判定选手A获胜)

2.多数判定(两名裁判判定选手A获胜，另外一名判定平局)

3.分歧判定(两名裁判判定选手A获胜，另外一名判定选手B获胜)

4.一致平局(三名裁判一致判定平局)

5.多数平局(两名裁判判定平局，另外一名判定选手A获胜)

6.分歧平局(一名裁判判定选手A获胜，一名裁判判定选手B获胜，一名裁判判定平局)

注意:比赛还可以以技术判定，取消资格，技术平局或者没有比赛而结束。后两种结果下比赛不分胜负。

规则的发展

UFC 1:禁止咬人，禁止插眼。一回合五分钟。只有当出现KO或者submission比赛才会结束。

UFC 2:无时间限制，无回合。不禁止击裆，但是不能抓着对手裆部不放。笼子有变化，增高了围栏，减少了地板护垫。

UFC 3:如果选手无法防护自己裁判可以停止比赛。选手如果穿鞋则不允许踢击(该规则后来被摒弃)。

UFC 5:加入30分钟的时间限制。首次出现“超级赛”，即单场赛，获胜者可获得“超级赛冠军”头衔，并且要在下届比赛中防卫头衔。

UFC 6:裁判有权重启比赛。如果比赛双方在某种姿势下缺乏攻防行为，裁判可以暂停比赛并让选手在站立状态下重启。加入五分钟的延长时间。

UFC 8:时间限制改为淘汰赛的一回战和准决胜10分钟，淘汰赛决赛和超级赛15分钟。如果比赛打满时间限制，采用判定胜负。没有平局。

UFC 9:为了迎合当地官方，这场比赛中禁止拳打(只能用掌)。解说员并没有注意到这个为了防止比赛被取消而临时更改的规则。

Ultimate Ultimate 1996:增加了禁止抓护栏的规则。

UFC 12:淘汰赛分割为重量级和轻量级两个级别，并取消了以往的八人淘汰赛(改为四人)。增加了重量级冠军头衔，替换掉超级赛冠军头衔。

UFC 14:戴MMA拳套变为强制。(值得一提的是，分指拳套是借鉴修斗。)

UFC 15:加入禁止击打的位置。头击、击裆、肘击后脑和后颈、踢击倒地的对手、抓扯小关节、抓头发等都变为禁止行为。

UFC 21:改为5分钟一回合，常规非头衔赛三回合，垫场赛两回合，头衔赛五回合。比赛打分改为采用十分制(借鉴拳击)。

UFC 28:首次采用统一MMA规则。主要变化是禁止膝击倒地对手，禁止肘击脊椎和颈部，禁止拳打后脑和后颈。采用了新的体重级别制。该规则采用至今。

UFC 31:体重级别改为现在的标准设置。

UFC 43:如果因故暂停比赛(比如检查拳套或者伤口)，必须在比赛暂停的位置重启。

一般情况下，在ufc的比赛当中，肘击是不犯规的。肘击在比赛中被各个量级的选手大量使用。但是还是需要看击打的部位。如果肘击打到对手的裆部，或者后脑，那么它就是犯规的，如果是打在其他合理部位，那它就是合法的。

如果没有特殊情况，在ufc肘击是允许的，是合法的，不犯规的。

2、怎样正确的学习截拳道？

这个问题有点难回答啊！

如果李小龙先生还健在，那就一切都不是问题了。

关键是什么是截拳道，这个分岐很大。一种观点认为截拳道只是搏击思想，是一种哲学，另一种则认为截拳道就是李小龙先生日记中记载的技术动作。

你提这个问题的目的大概不是学李小龙先生的搏击哲学吧？

这里姑且把李小龙先生初创的技术动作，称为“截拳道”吧！

既使如此，个人认为学习截拳道也必须了解截拳道形成的背景。

关于右开门式，即重拳在前。李小龙先生所习基础拳法之一的咏春拳就是重拳在前，这个对截拳道的形成起了很大作用。此外，李小龙先生也从西洋击剑运动得到了右手在前的灵感。李小龙身材较小，和大体重对手博击时按传统出拳（弓步出拳方式）身体很容易失去平衡，所以李先生悟出来右开门式的打法。这的确是一种行之有效的方法，隐蔽而又势大力沉的前腿侧踢成为了李小龙克敌制胜的法宝。

问题是，李小龙那么多徒弟，为什么这种招牌式的打法极少？是因为他们没有从咏春、击剑开始学习，不习惯吗？

李小龙另一个绝技是封手，即所谓“勾漏手”，这个也需要咏春基础。

李小龙还融合了拳击、空手道高边腿、跆拳道和巴西柔术技术特点，对这些不了解，又如何能学会截拳道？如果了解这些，个人悟性又不一样，巩怕也不是人人都能悟成李小龙的截拳道那样。这可能是李小龙众多徒弟却极少成功的原因之一吧！

截拳道适合擂台赛吗？答案是不适合。

截拳道指法、寸举也不适合带拳套的比赛。

截拳道以制胜为第一的理念，可以赐裆、打后脑，弄断人家手指、挖眼甚至可以用嘴咬，擂台赛不允许！

截拳道的步法也精妙无比，李小龙之后似乎无人会使用，可惜了！

回到正题，如果你学习截拳道是为了参加体育比赛，那不如不学。如果是防身，手法练练拳击加擒拿，腿法练练前侧踢、后截踢足够了！

有感而发，算是给你的回复吧！

在此，向李小龙先生致敬！

正确的学习截拳道截拳道透过锻炼人类天生的身体武器，达到两个目的：

1、摧毁面对于你的敌人--消除自由、正义与人性的障碍；

2、摧毁任何纷扰你心灵之物，无须伤害人，但能克服自己的贪婪、愤怒与愚昧。 截拳道可以开启个人之智慧，她就像火炬一样照亮你的心灵，是一种生命之道，一朝向意志力与控制力的动作。截拳道并非伤残之法，而是一大道，朝向生命真谛追寻的坦荡大道。我们只有在了解自己时方足以看透旁人，而截拳道则是朝向了解自己之道而迈进。学习截拳道绝非单纯对知识的寻求，或是形式化的技巧累积，而是发掘自我不足之根源。精神：自由的表达自己截拳道精神是李小龙宗师在实战和禅的学习中得出来的李小龙个人精神的精华汇总，而武术中，实战则是截拳道的精华，小龙宗师要求学习者能尽情的自由表达自己，所以学习截拳道，更重要的是理解截拳道的自由表达的精神。这需要不断的增加自己的自信，让思维和身体达到合一的地步。在实战中，没有害怕，没有思考，全凭意识，自由发挥，这个过程的修缮是非常难的。所以只有小龙宗师一人可以达到，这也是宗师与普通人不同之处吧。技术：不用思考的攻击在技术上的目的，是将拳法和腿法，通过千万次的认真训练，转换成自己的本能反应。你比如：当沙子飞到眼睛的时候，眼睛会眨下，沙就被挡住了。这种条件反射与生俱来，但我们的技术，通过长期的训练，也可以达到这种本能反应的地步，当对手出拳，不用思考，我们的拳脚就可以击倒对方。这种技术上的自由，称为截拳道的技术自由。

“以无法为有法,以无限为有限”这是李小龙被大家最为熟知的思想。

在截拳道的理论里，只要能被自己使用的技法都可以借用，李小龙说,拳术本没有好坏,要看是否练到家,任何功夫练不好都会是花拳绣腿、软手软脚,这些思想可以说是李小龙的精神是有很大的包容性，因此如果你想练好截拳道，首先是从专业的体育院校教材开始台研究，从最高的职业拳赛视频开始研究，最高的体育大学专业开始理论学习。

因为从当下的截拳道发展来看，专业的院校，职业的格斗大赛都没有截拳道的人参于，有参于的截拳道爱好十有八九都是失败的结局，这就需要考虑一个问题，为什么截拳道知名度这么高，却在擂台无法操作，这可以下定论，技术有缺陷。

因此我的建议；先把运动训练学的专业理论学完，再专业学拳击，散打，泰拳，摔跤，最后研究截拳道。有一个正确的扎实的基础，然后李小龙的截拳道才能有发挥的更大空间。